Yunanca kökenli bir kelime olan Triatlon üç farklı spor branşının zaman ayırımı olmaksızın arka arkaya yapılması olarak tanımlanmaktadır. İlk olarak 2000 Sydney Olimpiyat Oyunları’na alınmış olan; içinde yüzme, bisiklet ve koşu disiplinlerini bir arada bulunduran triatlon sporu ile sporcular yüzme ile başlayıp bisikletlerine atlayarak devam etmektedirler. Son tur ise koşarak gerçekleştirilmektedir. Triatlon düzenlendiği bölgenin coğrafi ve iklim koşullarına göre belirlenen bir spor dalıdır. Bu yüzden yüzmenin yahut bisiklet sürmenin mümkün olmadığı bölgelerde bu branşların yerine farklı bir spor disiplini konulması mümkündür. Triatlonu diğer müsabakalardan farklı kılan bir özellik de hava şartlarından doğrudan etkilenmesi ve müsabaka sonunda birinci, ikinci, üçüncü şeklinde mutlak bir derecelendirme olmamasıdır. Bu açıdan triatlon, sporcunun kendisiyle yarıştığı felsefik bir spor olduğunu söylemek mümkündür. Yaşam boyu spor anlayışı, triatlonun temel düşüncesidir denilebilir.

Triatlon, genç yaşlardan itibaren yetişkinlere kadar her yaş grubundan kişinin katılabileceği bir spor dalıdır. Genç yaşlardan itibaren çocuklara yönelik kısa mesafe yarışmaları düzenlenmektedir. Bunun yanı sıra, gençler, yetişkinler ve hatta yaşlı bireyler de uygun mesafelerdeki triatlon yarışmalarına katılabilirler.

Triatlon, çoklu disiplinlerin birleşimi olduğu için antrenmanlar çeşitlilik gösterir. Yüzme, bisiklet ve koşu antrenmanları düzenli olarak yapılmalıdır. Haftalık antrenman sayısı ve süresi, hedeflenen yarışın mesafesine, bireyin fitness seviyesine ve zamanına bağlı olarak değişebilir. Uzun mesafe yarışlarına hazırlanırken daha yoğun ve uzun antrenmanlar gerekebilir. Ülkemizde 9-15 yaş arası sporcularımız triatlonu, aquatlon şeklinde yani sadece yüzme ve koşu etabını kapsayacak şekilde yapabilmektedirler.

Triatlon için bazı temel ekipmanlar gereklidir. Yüzme için uygun bir mayo/bikini ve gözlük, bisiklet etabı için bir bisiklet ve kask, koşu etabı için uygun bir koşu kıyafeti ve koşu ayakkabısı ihtiyaç duyulan başlıca ekipmanlardır. Bu ekipmanlar, yarışa katılmadan önce mutlaka temin edilmelidir. Aquatlon branşında yarışacaklarda sadece yüzme ve koşu ekipmanları gerekmektedir.

Koşu ayakkabısı seçimi, bireyin kendi seçimine bağlıdır. Triatlon için uygun koşu ayakkabıları, hafif ve nefes alabilir malzemelerden üretilmiş olmalıdır. Ayrıca hızlı geçişler için pratik ve hızlı bağcık sistemleri tercih edilebilir. Sporcu dilerse çıplak ayak ile de koşabilir.